Las consultas en línea te permiten recibir la misma atención psicológica que recibirías en un consultorio presencial, pero de forma remota. El beneficio principal es que podrás platicar con tu terapeuta sin salir de casa, lo que te permite ahorrarte el tiempo de traslado y tener tu sesión desde un espacio seguro para ti.
De acuerdo a las revisiones científicas, la terapia en línea ha demostrado ser efectiva. Aquí te dejamos algunos artículos que demuestran su efectividad🔎:
- "Internet y psicología clínica: revisión de las ciber-terapias."
- "The Effectiveness of Web-Based vs. Non-Web-Based Interventions: A Meta-Analysis of Behavioral Change Outcomes"
- "Psicoterapia vía internet: aplicación de un programa de intervención cognitivo-conductual para pacientes con depresión."
- "Internet-based and other computerized psychological treatments for adult depression: A meta-analysis."
